अंडा खाने से गैस बनती है क्या?

यदि आप अंडा पसंद करते हैं, तो बॉईल अंडे का उपयोग करे, कच्चा अंडा का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। कच्चा या अधपका अंडा खाने से बचने की सलाह दी जाती है, क्योंकि कच्चे अंडे में एक प्रकार का रोगजनक बैक्टीरिया हो सकता है जिसे साल्मोनेला कहा जाता है, जो भोजन की विषाक्तता का कारण बन सकता है।

अंडा और पनीर दोनों ही प्रोटीन का बेहतरीन स्त्रोत हैं लेकिन दोनों का एक साथ सेवन आपका डाइजेशन बिगाड़ सकता है। जिसकी वजह से लूज मोशन या कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी परेशानियां हो सकती है।